دستخط درمانی چگونه بر استرس غلبه می‌کند؟
تاریخ انتشار: ۲۲ آبان ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۰۷۷۱۵۶
یک هنرمند خوشنویس با تاکید بر اهمیت پیشگیری و غلبه بر استرس با دستخط درمانی، در این زمینه توضیحاتی را ارائه کرد.
سیدعلی رئیسی، نویسنده کتاب «دستخط درمانی» و هنرمند خوشنویس، در این رابطه به ایسنا گفت: متاسفانه استرس بر روح و جسم انسان تاثیرات بدی دارد. از پزشکان شنیدم که استرس بر قندخون، قلب، کلیه و .
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
رئیسی ادامه داد: ارتباط با هنر و یادگیری هنر مخصوصا هنرهای اصیل مانند خوشنویسی ایرانی و نقاشی و دیدن آثار هنری بر شخصیت و روح تاثیر ویژه‌ای دارد. همانطور که: ارسطو معتقد بود که نظاره‌گری آثار هنری، فشارهای روانی آدمیان را می‌کاهد. انسان وقتی مجذوب زیبایی میشود، فشارهای روانی بر دوش او کاهش می‌یابد. ارسطو از اصطلاح تطهیر روح استفاده می‌کرد. به زبان یونانی، آثار هنری انسان را کاتارسیس (پالوده) می‌کنند. کاتارسیس یعنی پالایش روحی. به نظر ارسطو، در حین نظاره‌گری یک اثر هنری، روح انسان پالوده میشود و ممکن است که این پالودگی روح، برای مدتی و یا مدت‌ها در انسان باقی بماند. ارسطو معتقد بود که تشویش (اضطراب یا دل نگرانی) و اندوه بر اثر مشق و یادگیری هنر مانند خط نستعلیق و نظاره‌گری آثار هنری از انسان زدوده می‌شوند.
نویسنده کتاب «دستخط درمانی» در توضیحی خاطرنشان کرد: دستخط درمانی تعارضات درونی را کاهش می‌دهد. در درون انسان، همیشه بین جنبه عقلانی و جنبه احساسی و عاطفی، نوعی تعارض وجود دارد. بسیاری از روانشناسان هنر معتقد هستند که تا وقتی انسان تحت تاثیر نظاره‌گری یک اثر هنری است، این تعارض درونی بین عقل او و احساس و عاطفه او به حداقل ممکن می‌رسد. چون رفع این تعارض درونی، مثبت قلمداد میشود، لذا ارزش داوری اخلاقی در این مورد، مثبت است و قدرت مشاهده‌گری و دقت و تیزبینی را در افراد افزایش می‌دهد.
این استاد خط اظهار کرد: افرادی که با خط نستعلیق، شکسته و آثار خوشنویسی و نقاشی سر و کار دارند، افراد تیزبین‌تری هستند و وقتی وارد دیگر عرصه‌های زندگی هم می‌شوند، قدرت تشخیص بیشتری دارند. نظاره‌گری آثار هنری که همان مشق نظری است و در کنار آن مشق عملی انسان را در جهت تشخیص و تمیز تفاوت‌ها و تقویت قوه‌ی تشخیص پرورش می‌دهد.
وی با بیان اینکه «دستخط درمانی و مشق خط ارتباط مستقیم با تخیل دارد»، افزود:
ما برحسب تجربه بر این اعتقاد هستیم که هنر موجب میشود انسان سلامت روانی پیدا کند و در این میان یکی از مواردی که حل و پیشگیری میشود استرس است. استرس می‌تواند محرکی برای شرایط و بیماری‌های مختلف باشد. ترشح هورمون‌های استروئیدی به نام گلوکوکورتیکوئیدها در بدن فردی که استرس دارد، افزایش می‌یابد. کورتیزول نیز شامل این هورمون‌ها میشود که به عنوان «هورمون استرس» نیز شناخته میشود.
این هورمون‌ها به طور معمول به تنظیم فعالیت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک می‌کنند اما استرس مزمن می‌تواند موجب یک ارتباط نادرست بین سیستم ایمنی و محور هیپوتالاموس ـ هیپوفیز ـ آدرنال شود. این تعاملی بین غدد آدرنال (فوق کلیوی)، غده هیپوفیز، و هیپوتالاموس است.در نتیجه، احتمال ابتلا به شرایط روانی و جسمانی از جمله خستگی، دیابت، چاقی، افسردگی و بیماری های مرتبط با سیستم ایمنی بیشتر میشود.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: چهارشنبه سوری سريال پايتخت نیما یوشیج جشنواره ملی سرود فجر آثار هنری نظاره گری
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۰۷۷۱۵۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
با این راهکار استرس را از خود دور کنید
آفتاب‌‌نیوز :
وقتی با یکی از دوستانتان در مورد مشکلات و نحوه حل آنها درد دل کرده و مشکلاتتان را تقسیم می‌کنید، باعث کاهش اضطراب شده و این تجربه در سطوح مختلف از نظر روانی رضایت بخش است. برای شروع، همانطور که همه ما از این چند سال اخیر بسیار آگاه هستیم، رویدادهای جهانی مانند بیماری‌های همه گیر و جنگ‌ها می‌توانند فوق العاده اضطراب آور باشند.
وقتی زمانی را صرف بحث در مورد راه حل‌های بالقوه مواجه شدن با مشکلاتتان می‌کنید، دارای حمایت عاطفی شده و نوعی امنیت روانی دریافت می‌کنید. این عمل حتی اگر در حد حرف زدن بوده و طرف مقابل هیچ اقدام عملی برای کمک به شما انجام ندهند نیز می‌تواند آرامش بخش و مفید باشد.
علاوه بر این، اگر این گفتگو را با یک دوست صمیمی داشته و در مورد چگونگی حل مشکلات با یک دیگر هم عقیده باشید، این تجربه به تقویت رابطه شما نیز کمک خواهد کرد. به نوعی، شما از مزایای شناخته شده تقویت دوستی لذت می‌برید
بنابراین، اگر مکالمه با یک دوست به شما این حس را بدهد که شما و وی جهان بینی یکسانی دارید، احتمالاً با احساس نزدیکی و تعلق خاطر رضایت بخشی مواجه خواهید شد. علاوه بر این، بیان ارزش‌ها و باور‌های سیاسی خود و تایید آنها توسط دوستتان، می‌تواند به تقویت حس اعتماد به نفس شما کمک کند.
روانشناسان این پدیده را شفافیت خود پنداره می‌نامند که برای عزت نفس و کاهش اضطراب و افسردگی شما خوب است. توصیه میشود اگر این بار دچار مشکلات متعددی شده و نمی‌دانید باید چه کنید، با یک دوست معتمد، درد دل کنید. حداقل مزیت این عمل، بهتر شدن حال شماست.
منبع: خبرگزاری ایسنا
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت